Hệ tiêu hóa của bé hoàn thiện dần và bắt đầu có khả năng tiêu hóa được tinh bột và các thực phẩm khác ngoài sữa. Răng bắt đầu mọc và tuyến nước bọt phát triển.
Mỗi tháng bé tăng cân khoảng 500gr, chiều cao tăng từ 1-2 cm, đến tháng thứ sáu bé nặng trung bình từ 5.5kg-8 kg và cao từ 63cm - 68cm.
Bé bắt đầu có những thay đổi về sinh lý như vận động cơ bắp nhiều hơn (lật, ngồi..) nên bé cần được bổ sung thêm các thực khác ngoài sữa nếu bé tăng cân không đủ.
Bé đủ khả năng tiêu hóa những thức ăn khác , tuy nhiên cần thận trọng vì thay đổi khẩu vị đột ngột có thể làm bé khó chịu, phản ứng làm ta nhầm là bé “biếng ăn” và có những xử trí nhầm lẫn gây hậu quả xấu sau này.
Bé vẫn uống sữa?
Bé tiếp tục bú sữa mẹ, càng nhiều càng tốt.
Nếu bé được nuôi bằng sữa nhân tạo thì cho bé uống 8 lần /ngày.
Thức ăn bổ sung của bé là gì?
Đây là giai đoạn bé tập ăn dặm. Bạn cần nhớ một số nguyên tắc cho bé ăn dặm như sau:
Ăn từ loãng đến đặc.
Ăn từ ít đến nhiều
Ăn từ 1 loại thực phẩm đến nhiều loại thực phẩm.
Bạn có thể cho bé tập ăn dặm theo lịch như sau:
|
Số ngày tập ăn |
Thực phẩm có trong 1 chén bột |
|||
|
Nhóm bột |
Nhóm đạm |
Nhóm rau |
Nhóm béo |
|
|
Ngày 1 đến ngày 5 |
1 muỗng bột gạo +50 ml nước |
|
|
|
|
Ngày 6 đến ngày 10 |
1muỗng bột gạo + 50 ml nước |
1 muỗng sữa formula loại công thức 2 |
|
|
|
Ngày 11 đến ngày 15 |
2 muỗng bột gạo + 100 ml nước |
1 muỗng sữa formula loại công thức 2 hoặc ¼ lòng đỏ trứng. |
1 muỗng rau xanh băm nhỏ |
|
|
Ngày 16 đến ngày 20 |
2 muỗng bột gạo + 100 ml nước |
1 muỗng sữa formula loại công thức 2 hoặc ¼ lòng đỏ trứng. |
1 muỗng rau xanh băm nhỏ |
1 muỗng dầu ăn |
Lưu ý:
Ngày 1: Được tính là ngày đầu tiên bé tập ăn dặm
Muỗng để đong thực phẩm: muỗng ăn cơm thông thường, phần miệng để múc thức ăn có chiều dài khoảng 6cm, chiều ngang 4 cm.
Tùy thuộc vào sự thích nghi của mỗi bé, bạn điều chỉnh số ngày tập ăn mỗi loại thực phẩm cho thích hợp, có thể ngắn hơn hoặc dài hơn 5 ngày.
Mỗi ngày cho bé tập ăn 2 lần.
Ngay từ khi bắt đầu tập ăn dặm, bé phải được cho ăn cả xác thức ăn, nếu chỉ cho bé ăn nước, bé sẽ thiếu chất dinh dưỡng.(chất đạm, chất sắt..).
Đến khi 6 tháng, bé phải được ăn dặm bằng bột có đủ 4 nhóm thực phẩm: nhóm bột đường, nhóm đạm, nhóm rau, nhóm béo.
Từ ngày thứ 20 trở đi, nếu bé đã thích nghi, bạn thay đổi loại thực phẩm trong cùng nhóm đạm và nhóm rau.
Ví dụ: Thay lòng đỏ trứng bằng các loại thịt cá…; thay đổi các loại rau mỗi ngày: rau mồng tơi, rau muống…
Không thêm muối, đường, bột ngọt vào bột của bé.
Ở giai đoạn này, thức ăn chính của bé vẫn là sữa. Bột với đủ 4 nhóm thực phẩm là thức ăn bổ sung thêm, nhằm tập cho bé làm quen với những thức ăn mới, giúp bé chuẩn bị chuyển sang giai đoạn khó khăn hơn môt cách dễ dàng và thuận lợi, đó là giai đoạn từ 7 tháng đến 1 tuổi, là giai đoạn mà cơ thể bé bắt đầu có nhiều đổi thay. Chúc các bạn thành công.
CN Tôn Nữ Thu Trang - PTK Khoa Dinh Dưỡng BVNĐ1
